od czego

tygrys dzieki za rade ale nie wiem od czego zacząć chciałbym jakiś plan treningowy co robić, bo jestem ciemny w tych rzeczach

witam jestem ponownie :) po prawie dwoch tygodniach zeszło mmi alat z 80na 61 a aspat z 36 na 28 a bilirubina mam 1.1 stosowqałem heparegen i esentiale max i karczocha mam jeszcze tydzien za zbicie do normy co stosowac a po dawkach heparegen odczuwałem ucisk w watrobie od czego pozdrawiam ?i co stosowac przez ten tydzien zeby mi spadło do normy

od czego zalezy? ja nawet nie wiem czy kreatyne moge z tym łączyć... na suplach sie nie znam zabardzo ;d

A moge crewolution jesc z kre alkalyn razem? czy raczej osobno? I od czego zaczac?crevo czy krealaklyn?

Wrzuc foto, bo ciezko powiedziec od czego zaczac :-P

To tak wiem że przy takim treningu musi być odpowiednia dieta ale szczerze mówiąc nie wiem jak ją ustalić i od czego zacząć i na co szczególnie zwrócić uwagę żeby nie przytyć a zrobić siłe i własnie to o co mi chodzi siła szybkość wytrzxymalość bez zbędnych kg dzięki za odp

od czego jest gadu?:>

Ale to nie jest jednorazowo zawsze tak mam nie wiedziałem od czego to mam ostatnio to skojarzyłem co zrobić żeby tego nie było?

od czego miałbym stracić mięśnie??

https://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html na forum masz pełno tematów od czego zaczać

dzieki jak masz może jakiś trening żeby szybko szybkość zwieszyć i od czego ona zalezy

Nie licz na to że ktoś Ci ją ułoży. Jak ułożyć dietę, od czego zacząć znajdziesz w tematach podwieszonych.

Lubie Lubie. Tylko putanie od czego zaczac by sie nie zmarnowalo? Cos konkretnego na poczatek ?

Dostałeś wskazówki od czego zacząć. Dostosuj się więc do nich i wklej wypełnioną ankietę działu, oraz wypełniony wzór wyliczonego zapotrzebowania kcal. My zobaczymy jak to wygląda.

Jeszcze do tamtego ćwiczenia dołożę sobie onoszenie hantli do przodu w pozycji stojącej. Ile serii tego i tego proponujecie? Od czego zacząć?

Od czego?

a od czego jest to zalezne ?

a od czego to zalezy raz mnie pokopie tak ze nie moge prowadzic autem a raz nic nie poczuje..

1. Witamina D, adapotogeny np. żeńczeń indyjki, syberysjki , kurkuma, omega 3 2. zależy jaka alergia i od czego, raczej na to bezpośrednie leki przeciwhistaminowe

Hm, a od czego mam zacząć aby ją ułożyć?